von Steve Haines
Trauma ist ein überwältigendes Ereignis, das körperliche und psychische Folgen hat. Jeder ist betroffen und hat in seinem Leben schon Traumatisches erlebt. Steve Haines macht Hoffnung und sammelt für uns die neuesten Behandlungsansätze. Er macht klar:
«Begegne deinem Körper und hilf deinem Nervensystem, das Geschehene zu regulieren – Schritt für Schritt!» Ich sage dir, ein richtiger Augenöffner. Lesen lohnt sich!
Buchbeschrieb
Was ist ein Trauma? Wie verändert es die Funktionsweise unseres Gehirns? Und wie können wir es bewältigen, es überwinden und wieder ganz werden?
Wenn uns etwas Traumatisches passiert, dissoziieren wir und unser Körper schaltet seine normalen Prozesse ab. Diese Graphic Novel erklärt die seltsame Natur des Traumas und wie es das Gehirn durcheinanderbringt und den Körper beeinflusst. Mit klugen Bildern und Metaphern, grundlegenden wissenschaftlichen Fakten und einer gesunden Portion Humor erläutert Steve Haines, wie zur Heilung eines Traumas nicht nur die Psyche, sondern insbesondere auch der Körper mit einbezogen wird. Er zeigt Methoden und Übungen, mit denen Spannungen abgebaut und tiefe muskuläre Stressmuster gelöst werden können.
Illustrationen von Sophie Standing.
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